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さて「ＫＵＲＩＫＯＮ１９号ＫＵＲＩＨＯＵＳＥ２１周年記念特大号」いかがでした？
今回は今自分が興味をもってやっている「ヨガ」について特集してみました。
この半年間、特別な事情で時間が取れない時以外は、ほとんど毎日この「ヨガ」を続けています。
時間にすると、ほとんど３０分くらいのものですが、気分がスッキリとするので、
今では欠かせない習慣です。
ただ正直言うと、ヨガを始めるきっかけとなったひとつで、ここ５，６年悩まされ続けている「肩こり」は、なかなか解消されておりません。
ま、そんなに何でもかんでもと欲張っちゃいけないんでしょうが、これがスッキリと解消されると、もう言うことなしなんですが・・・
特集しましたヨガのポーズは実は「肩こり」に効くと言われているポーズをメインにして組み立てています。
その人その人の目的に合ったポーズがありますので、是非ご自分でも調べて、 他のポーズにもチャレンジしていただければと思います。
さああなたも今すぐ、カラダをまずホグしてから、
Let’s play YOGA, and join us.
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